Dormir es necesario. Eso es indudable. Entre los múltiples beneficios que trae un sueño reparador, científicos de la Universidad de Wisconsin han encontrado uno nuevo: dormir es crucial para la producción de mielina, una proteína que actúa como un auténtico lubricante para el cerebro.
La mielina
es una proteína liposoluble que protege las células del sistema
nervioso. Al dormir, (concretamente durante la fase REM, que es cuando
soñamos) el organismo produce mielina. Si el sujeto, en cambio, es
obligado a permanecer despierto, la proteína no se genera y hay más
células que sufren estrés y mueren.
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